Annesophia ist Tänzerin, zertifizierte Wuji gong-Lehrerin und jemand, der weiß, was es bedeutet, sich auf seine Füße verlassen zu müssen. Sie ist 57 Jahre alt und führt ein aktives Leben, das Präsenz, Erdung und Bewegungsfreiheit erfordert. Für sie sind Barfußschuhe weder ein Trend noch ein Ausdruck ihres Lebensstils – sie sind ein Hilfsmittel, um die Verbindung zu ihrem Körper, ihrer Praxis und ihrem Wohlbefinden zu bewahren.
Bewegung beginnt in den Füßen
Ob sie draußen tanzt oder im Wald Wuji gong praktiziert: Annesophia ist auf das feine Zusammenspiel zwischen Körper und Untergrund angewiesen.
"Ich kann nur springen, wenn ich eine flexible Sohle habe."
Sie begann, Barfußschuhe zu tragen, weder wegen der Mode noch wegen Fitness, sondern weil sie ihre Füße spüren musste – um gleichzeitig geerdet und beweglich zu sein. Diese Verbindung ist zentral für ihren Unterricht und für die Art, wie sie sich durch die Welt bewegt.
Eine Praxis, die Kontakt erfordert
Wuji gong ist eine meditative Kampfkunst mit dem Schwerpunkt auf Energiefluss, Erdung und Gleichgewicht. Als Lehrerin zeigt Annesophia Therapeuten, wie sie Bewegung in ihre Arbeit integrieren können. Dafür braucht sie jedoch guten Kontakt zum Boden.
"Ich bin darauf angewiesen, mich auf meinen Füßen frei bewegen zu können und dass sie immer im Gleichgewicht sind, wenn ich mich drehe."
Mit Barfußschuhen bewahrt sie diesen Kontakt – auch beim Wechsel der Jahreszeiten.
"Im Sommer stehe ich barfuß, aber im Herbst ist es ein Geschenk, in den Wald gehen und Wuji gong praktizieren zu können und trotzdem den Boden unter mir zu spüren."
Wiederaufbau durch erneute Verbindung
Annesophia hatte zweimal Krebs. Nach der Chemotherapie erlitt sie schwere Nervenschäden in den Füßen. Die Ärzte schlugen Einlegesohlen vor und sagten, sie müsse lernen, mit den Einschränkungen zu leben. Doch das fühlte sich für sie nicht richtig an.
"Nach der Chemo konnte ich nur 500 Meter gehen. Die Ärzte sprachen über Einlegesohlen und darüber, damit leben zu lernen."
Stattdessen wandte sie sich etwas zu, das sie bereits kannte: Schuhen im Barfußstil. Einige Jahre zuvor hatte sie FiveFingers getragen und ihre Füße durch natürliche Bewegung trainiert.
"Die Einlegesohlen haben mir überhaupt nicht geholfen. Ich bin zu Barfußschuhen zurückgekehrt."
Seit dem Wechsel hat sie ihren Gang und ihre Kraft wieder aufgebaut.
"Jetzt trage ich seit etwa zwei Jahren Barfußschuhe und habe keine Probleme mit meinen Füßen. Ich gehe fünf Kilometer ohne Schwierigkeiten."
Was für sie funktioniert
Annesophias Geschichte handelt nicht davon, die eine richtige Lösung zu finden – sondern davon, auf das zu vertrauen, was sich richtig anfühlt. Für sie bedeutet das Schuhe, die ihren Füßen ermöglichen, sich zu bewegen, wahrzunehmen und sich anzupassen.
"Wenn ich normale Schuhe mit Fußgewölbestütze und schmaler Zehenbox anziehe, bekomme ich schon nach einem Kilometer Schmerzen."
Ihre Erfahrung erinnert daran, dass kleine Entscheidungen – etwa wie wir stehen und gehen – dauerhaft beeinflussen können, wie wir uns erholen, bewegen und die Verbindung zu uns selbst spüren.
Lies weitere Geschichten wie die von Annesophia in unserem Blog. Oder noch besser: Probiere selbst ein Paar aus und spüre den Unterschied.
