Annesophia es bailarina, instructora certificada de Wuji gong y una persona que sabe lo que significa tener que confiar en sus pies. Tiene 57 años y lleva una vida activa que requiere presencia, conexión con la tierra y libertad de movimiento. Para ella, el calzado barefoot no es una tendencia ni una declaración de estilo de vida: es una herramienta para mantener la conexión con su cuerpo, su práctica y su bienestar.
El movimiento empieza en los pies
Tanto si baila al aire libre como si practica Wuji gong en el bosque, Annesophia depende de la sutil interacción entre el cuerpo y el terreno.
"Solo puedo saltar si tengo una suela flexible."
Empezó a usar calzado barefoot, no por moda ni para hacer ejercicio, sino porque necesitaba sentir sus pies: para estar arraigada y poder moverse al mismo tiempo. Esa conexión es fundamental en su enseñanza y en su forma de moverse por el mundo.
Una práctica que requiere contacto
Wuji gong es un arte marcial meditativo centrado en el flujo de energía, la conexión con la tierra y el equilibrio. Como instructora, Annesophia enseña a terapeutas cómo integrar el movimiento en su trabajo. Pero eso requiere que tenga un buen contacto con el suelo.
"Dependo de poder moverme libremente sobre mis pies y de que estén en equilibrio en todo momento cuando giro."
Con el calzado barefoot mantiene ese contacto, también cuando cambian las estaciones.
"En verano estoy descalza, pero en otoño es un regalo poder salir al bosque y practicar Wuji gong y seguir sintiendo el suelo bajo mis pies."
Recuperarse a través de la reconexión
Annesophia ha tenido cáncer dos veces. Tras la quimioterapia, sufrió daños graves en los nervios de los pies. Los médicos le propusieron usar plantillas y le dijeron que tenía que aprender a vivir con las limitaciones. Pero eso no le parecía lo adecuado para ella.
"Después de la quimio solo podía caminar 500 metros. Los médicos hablaban de plantillas y de aprender a vivir con ello."
En lugar de eso, recurrió a algo que ya conocía: el calzado de estilo barefoot. Varios años antes había usado FiveFingers y había entrenado sus pies mediante el movimiento natural.
"Las plantillas no me ayudaron en absoluto. Volví al calzado barefoot."
Desde el cambio, ha recuperado su forma de caminar y su fuerza.
"Ahora llevo unos dos años usando calzado barefoot y no tengo ningún problema en los pies. Camino cinco kilómetros sin dificultad."
Lo que le funciona a ella
La historia de Annesophia no trata de encontrar una única solución correcta, sino de confiar en lo que uno siente que es adecuado. Para ella, eso significa zapatos que permiten a los pies moverse, percibir y adaptarse.
"Si me pongo zapatos convencionales con soporte para el arco y una puntera estrecha, siento dolor después de solo un kilómetro."
Su experiencia nos recuerda que pequeñas decisiones, como la forma en que elegimos estar de pie y caminar, pueden tener un efecto duradero en cómo nos recuperamos, nos movemos y sentimos la conexión con nosotros mismos.
Lee más historias como la de Annesophia en nuestro blog. O, mejor aún: prueba un par y siente la diferencia.
