Annesophia è una danzatrice, un'istruttrice certificata di Wuji gong e una persona che sa cosa significa dover poter contare sui propri piedi. Ha 57 anni e conduce una vita attiva che richiede presenza, radicamento e libertà di movimento. Per lei, le scarpe barefoot non sono una tendenza o una dichiarazione di stile di vita – sono uno strumento per mantenere il legame con il corpo, la pratica e il benessere.
Il movimento inizia dai piedi
Che danzi all'aperto o pratichi Wuji gong nel bosco, Annesophia dipende dalla sottile interazione tra corpo e terreno.
"Posso fare salti solo se ho una suola flessibile."
Ha iniziato a usare scarpe barefoot non per la moda o il fitness, ma perché aveva bisogno di sentire i propri piedi – per essere radicata e mobile allo stesso tempo. Quel legame è centrale nel suo insegnamento e nel suo modo di muoversi nel mondo.
Una pratica che richiede contatto
Il Wuji gong è un'arte marziale meditativa incentrata sul flusso di energia, sul radicamento e sull'equilibrio. Come insegnante, Annesophia insegna ai terapeuti come integrare il movimento nel loro lavoro. Ma questo richiede che abbia un contatto adeguato con il terreno.
"Ho bisogno di potermi muovere liberamente sui miei piedi e che siano sempre in equilibrio quando mi giro."
Con le scarpe barefoot mantiene quel contatto – anche quando cambiano le stagioni.
"D'estate sto a piedi nudi, ma in autunno è un dono poter andare nel bosco a praticare Wuji gong e sentire ancora il terreno sotto di me."
Ricostruire attraverso la riconnessione
Annesophia ha avuto il cancro due volte. Dopo la chemioterapia ha subito gravi danni ai nervi dei piedi. I medici le hanno proposto delle solette e le hanno detto che doveva imparare a convivere con le limitazioni. Ma per lei non sembrava la scelta giusta.
"Dopo la chemio riuscivo a camminare solo per 500 metri. I medici parlavano di solette e di imparare a conviverci."
Si è rivolta invece a qualcosa che già conosceva: calzature di tipo barefoot. Diversi anni prima aveva usato FiveFingers e allenato i piedi attraverso il movimento naturale.
"Le solette non mi aiutavano affatto. Sono tornata alle scarpe barefoot."
Da quando ha cambiato calzature, ha recuperato la propria andatura e la forza.
"Ora porto scarpe barefoot da circa due anni e non ho problemi ai piedi. Cammino per cinque chilometri senza difficoltà."
Ciò che funziona per lei
La storia di Annesophia non riguarda la ricerca di un'unica soluzione giusta – ma la fiducia in ciò che si sente giusto. Per lei significa scarpe che lasciano i piedi liberi di muoversi, percepire e adattarsi.
"Se indosso scarpe comuni con sostegno dell'arco plantare e uno spazio per le dita stretto, sento dolore dopo appena un chilometro."
La sua esperienza ricorda che piccole scelte – come il modo in cui scegliamo di stare in piedi e camminare – possono avere un effetto duraturo sul modo in cui recuperiamo, ci muoviamo e sentiamo il legame con noi stessi.
Leggi altre storie come quella di Annesophia sul nostro blog. O, ancora meglio: prova un paio di scarpe e senti la differenza.
