Annesophia är dansare, certifierad Wuji gong-instruktör och en person som vet vad det innebär att behöva kunna lita på sina fötter. Hon är 57 år och lever ett aktivt liv som kräver närvaro, förankring i marken och rörelsefrihet. För henne är barfotaskor ingen trend eller livsstilsmarkering – de är ett redskap för att bevara kontakten med kroppen, utövandet och välbefinnandet.
Rörelsen börjar i fötterna
Oavsett om hon dansar utomhus eller utövar Wuji gong i skogen är Annesophia beroende av det fina samspelet mellan kropp och underlag.
"Jag kan bara hoppa om jag har en flexibel sula."
Hon började använda barfotaskor, inte på grund av mode eller träning, utan för att hon behövde känna sina fötter – för att vara förankrad och rörlig samtidigt. Den kontakten är central i hennes undervisning och i hennes sätt att röra sig genom världen.
Ett utövande som kräver kontakt
Wuji gong är en meditativ kampsport med fokus på energiflöde, förankring i marken och balans. Som lärare lär Annesophia terapeuter hur de kan integrera rörelse i sitt arbete. Men det kräver att hon har ordentlig kontakt med marken.
"Jag är beroende av att kunna röra mig fritt på mina fötter och av att de hela tiden är i balans när jag vrider mig."
Med barfotaskor bevarar hon den kontakten – även när årstiderna skiftar.
"På sommaren står jag barfota, men på hösten är det en gåva att kunna gå ut i skogen och utöva Wuji gong och fortfarande känna marken under mig."
Återuppbyggnad genom återknuten kontakt
Annesophia har haft cancer två gånger. Efter cellgiftsbehandling fick hon allvarliga nervskador i fötterna. Läkarna föreslog inlägg och sa att hon måste lära sig att leva med begränsningarna. Men det kändes inte rätt för henne.
"Efter cellgiftsbehandlingen kunde jag bara gå 500 meter. Läkarna pratade om inlägg och om att lära sig leva med det."
I stället vände hon sig till något hon redan kände till: skor av barfotatyp. Flera år tidigare hade hon använt FiveFingers och tränat sina fötter genom naturlig rörelse.
"Inläggen hjälpte mig inte alls. Jag gick tillbaka till barfotaskor."
Sedan bytet har hon byggt upp sin gång och styrka igen.
"Nu har jag gått i barfotaskor i ungefär två år och jag har inga problem med mina fötter. Jag går fem kilometer utan besvär."
Det som fungerar för henne
Annesophias historia handlar inte om att hitta en enda rätt lösning – utan om att lita på det som känns rätt. För henne betyder det skor som låter fötterna röra sig, känna och anpassa sig.
"Om jag tar på mig vanliga skor med hålfotsstöd och smal tåbox får jag ont efter bara en kilometer."
Hennes upplevelse påminner om att små val – som hur vi väljer att stå och gå – kan ha en bestående betydelse för hur vi återhämtar oss, rör oss och känner kontakten med oss själva.
Läs fler historier som Annesophias på vår blogg. Eller ännu bättre: Prova ett par själv och känn skillnaden.
